女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

发布时间：2025-03-04 20:36:41 来源：留云骊泓网 作者：探索

花仁蹄花汤

质料：猪蹄，女性花生米 ，血虚选女性血虚老姜 ，吃甚葱
，好推盐，款食胡椒粉，调节味精等各过多
。生汤

做法：一
、女性猪蹄去毛后用水洗清洁，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮 ，吃甚葱切成葱花
，好推老姜洗清洁 。款食

二
、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水，下猪蹄
，烧开后捞去浮沫，放上花生米以及姜。

三 、在猪蹄半熟的时候，改用小火加过多的盐逐渐炖煮，待猪蹄炖烂后 ，撒上胡椒粉，味精 ，葱花就能食用了
。

揭示：此汤有健脾开胃，润肺止咳上，养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料：黄芽菜 ，猪血，黄酒，蒜蓉 ，葱花，姜末，调料等各过多。

做法：一、将黄芽菜去根洗清洁
，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用。

二
、锅内加大批的油烧热，爆香蒜蓉
，葱花，姜末 ，下猪血并烹入黄酒 ，加水煮开。

三 
、放在黄芽菜，煮熟，再调入味精，盐就能食用了。

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